今後の予定

浦佐でそこそこ走れたこともあり、目標を決めてちょっとがんばってみることにした。

とりあえず 12/7 の高尾山のトレイルに申し込んだので、それを目標にこの秋はこんな感じで走る予定。

 9 月：150km
10 月：200km
11 月：250km

ポイントは、ちゃんと負荷をかけてちゃんと疲労を取ること。ということで、練習回数は基本的に週２回にして（かつ織田フィールドなどで管理された練習をする）、プロテインを飲むことにします。