皇居(10km)

on 2009/06/28 - 0 Comments -

最近の不摂生のおかげで体が。。。

雨が降ったので、1周頑張って終わり。

6月:121km

万葉倶楽部

on 2009/06/26 - 0 Comments -

みなとみらい練後のアフターをここで開催。

http://www.manyo.co.jp/mm21/

金曜仕事終わりに集まって、
お風呂入って、
お酒飲んで、
ごろごろして、
お風呂入って、
そのまま泊まり、
っていう理想のプランが完成された。

が、ちょっと高い。
# 入場だけで2700円くらい

2、3ヶ月に1回くらいがちょうどいいかもね。

みなとみらい(10km)

会社の先輩とまさかのみなとみらい練。

幸せいっぱいのカップル達を尻目に
海の見える丘公園まで走りましたとさ。

先月から走り始めた先輩が結構走れるようになっててびっくり。

6月:111km

お台場(23km)

on 2009/06/21 - 0 Comments -

2:10:00

最近よくお台場行ってる気がする。
暖かくなったからか、海からちょっと嫌な匂いが。。。

体の重さがとれんー。

6月:101km

環七(12km)

on 2009/06/17 - 0 Comments -

55:00

リハビリ。

6月:78km

ラフティング@埼玉長瀞

on 2009/06/14 - 0 Comments -

会社の先輩たちとまさかのラフティング。

オーストラリアでやった時めちゃくちゃ楽しかったから
結構期待していったけど、そんなに激しくなかったー。

2つのボートに別れたので、水掛け合ったり、
ボートに乗り移って落とし合ったり、そういう意味では激しかったが。

水が結構冷たかったけど、ぷかぷか川に流されてみた。
中学生の時よくこんな感じで遊んだなぁと、
昔をちょっと思い出してみたり。
和んだ。


まとめ。
もう一回ケアンズのタリー川でラフティングやりたい!!!!



以下タリー川でのラフティングの様子。
誰か行こうー。

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...髪短け。

夢の島6時間リレー(21km)

on 2009/06/13 - 0 Comments -

21kmくらい走ったらしい。

大体キロ4切るくらいで、2.5kmずつ。
体は相変わらずキレてないけど、
変わってきている実感はある。
もう少しもう少し。

6月:66km

環七(7km)

on 2009/06/10 - 0 Comments -

35:00

調子悪過ぎて焦った。
やっぱ夜遅いと体が寝るモードなんだろうなぁ。

6月:45km

お台場(26km)

on 2009/06/07 - 0 Comments -

2:30:00

今回はお台場の一番奥まで。
雨上がりだったので空いていた。

割と元気に走れたので、
来週の6時間もなんとか乗り切れるかなー。

6月:38km

環七(12km)

on 2009/06/02 - 0 Comments -

47'10(23'40、23'30)

1週間休んだおかげか調子がよかった。
足も軽かったし、酸素も足りた。
うまくいけば6時間楽しめそうだー!

6月:12km