浦佐でそこそこ走れたこともあり、目標を決めてちょっとがんばってみることにした。
とりあえず 12/7 の高尾山のトレイルに申し込んだので、それを目標にこの秋はこんな感じで走る予定。
9 月：150km
10 月：200km
11 月：250km
ポイントは、ちゃんと負荷をかけてちゃんと疲労を取ること。ということで、練習回数は基本的に週２回にして（かつ織田フィールドなどで管理された練習をする）、プロテインを飲むことにします。
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